Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Рецепты стола №5 – Страница 2

Поиск по рецептам:
Поиск по ингредиентам:
Пряный тыквенный смузи с овсяными хлопьями
15 декабря 2021
20 мин.

В чашу блендера засыпьте овсяные хлопья и залейте их молоком. Добавьте тыквенное пюре (предварительно…

Ингредиенты:
Хлопья овсяные, Молоко, Мед, Тыква, Корица, Ванилин. Добавить в избранное
Витаминный узвар из ассорти сухофруктов
13 декабря 2021
20 мин.

Узвар не варят, а настаивают на сухофруктах. Это позволяет сохранить больше витаминов. В готовый напиток…

Ингредиенты:
Яблоко, Чернослив, Слива, Шиповник, Изюм, Вода. Добавить в избранное
Курица в йогурте, запеченная с картофелем
12 декабря 2021
50 мин. 148 ккал

Картофель почистите, нарежьте кружками толщиной около 3–5 мм. Курицу промойте, обсушите, нарежьте на…

Ингредиенты:
Курица, Картофель, Йогурт натуральный, Соль, Прованские травы. Добавить в избранное
Крем-суп с брюссельской капустой и кабачками
11 декабря 2021
40 мин. 44 ккал

Кабачки очистите и нарежьте кубиками. Налейте в кастрюлю, в которой будете варить суп, немного растительного…

Ингредиенты:
Капуста брюссельская, Кабачок, Вода, Шафран, Масло растительное, Соль. Добавить в избранное
Оладьи из минтая в духовке
10 декабря 2021
50 мин. 129 ккал

2 тушки минтая отварить до готовности с лавровым листом и чайной ложкой соли. Готовую рыбу остудить,…

Ингредиенты:
Минтай, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Петрушка, Йогурт натуральный, Куркума, Соль, Масло растительное. Добавить в избранное
Жаркое в горшочках
09 декабря 2021
60 мин. 84 ккал

Мясо, морковь и картофель нарезать средними кубиками, пекинскую капусту нашинковать мелко. Разложить…

Ингредиенты:
Индейка, Картофель, Морковь, Капуста пекинская, Бульон овощной, Тесто слоеное бездрожжевое, Йогурт натуральный, Петрушка. Добавить в избранное
Салат с мидиями и сыром фета
08 декабря 2021
30 мин. 77 ккал

Варено-мороженое мясо мидий предварительно разморозьте. В сковороде разогрейте оливковое масло и выложите…

Ингредиенты:
Мидии, Огурец, Фета, Капуста пекинская, Масло оливковое, Прованские травы, Соевый соус, Семена льна. Добавить в избранное
Быстрый яблочный пирог в стакане
07 декабря 2021
15 мин.

На приготовление теста уходит не больше 10 минут. А в микроволновой печи пирог выпекается буквально 2-3…

Ингредиенты:
Яблоко, Мука пшеничная, Кефир, Мед, Яйцо куриное, Разрыхлитель, Соль, Корица, Масло сливочное. Добавить в избранное
Мясная запеканка с киноа и сладким перцем
06 декабря 2021
60 мин. 172 ккал

Для этого блюда можно взять любой постный фарш – говяжий, куриный, фарш из индейки или кролика. Мы использовали…

Ингредиенты:
Фарш говяжий, Киноа, Перец болгарский, Яйцо куриное, Петрушка, Бульон овощной, Масло оливковое, Соль. Добавить в избранное
Нежные тефтели в сливочном соусе
02 августа 2021
40 мин. 270 ккал

В нежирный фарш добавить отваренный булгур, паприку, итальянские травы, соль и перемешать. Морковь натереть…

Ингредиенты:
Фарш куриный, Булгур, Морковь, Паприка, Прованские травы, Соль, Молоко, Сметана, Вода, Соль, Масло растительное. Добавить в избранное
Бездрожжевые пирожки с картошкой и зеленью
02 июня 2021
60 мин. 235 ккал

Картофель отварить и приготовить пюре: размять, добавить сливочное масло, петрушку и соль, перемешать.…

Ингредиенты:
Кефир, Мука пшеничная, Масло сливочное, Масло растительное, Соль, Разрыхлитель, Яйцо куриное, Картофель, Петрушка. Добавить в избранное
Простое печенье из яблок и кураги
01 июня 2021
30 мин. 201 ккал

Натереть яблоки на мелкой тёрке, курагу измельчить в блендере или мелко нарезать. Соединить яблоки с…

Ингредиенты:
Яблоко, Курага, Мука пшеничная, Масло растительное, Сода, Специи. Добавить в избранное
Кабачковый блин с мясной начинкой
31 мая 2021
40 мин. 120 ккал

Кабачок натереть, добавить яйцо и перемешать. Постепенно ввести муку или отруби. Консистенция теста должна…

Ингредиенты:
Кабачок, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Соль, Фарш мясной, Специи. Добавить в избранное
Заливной пирог с пекинской капустой
30 мая 2021
90 мин. 81 ккал

Куриные яйца отварить, очистить и мелко нарезать. Пекинскую капусту нашинковать, петрушку мелко порубить,…

Ингредиенты:
Мука пшеничная, Яйцо куриное, Сметана, Масло растительное, Соль, Сахар, Разрыхлитель, Капуста пекинская, Яйцо куриное, Петрушка, Соль. Добавить в избранное
Гречневая каша в горшочке
30 мая 2021
60 мин.

Гречку промыть и залить водой. Морковь почистить, помыть и нарезать наискосок достаточно тонкими дольками.…

Ингредиенты:
Крупа гречневая, Вода, Масло сливочное, Морковь, Масло оливковое, Петрушка, Соль. Добавить в избранное
Куриные крылышки с бататом в духовке
28 мая 2021
45 мин. 228 ккал

Куриные крылышки посолить и выложить в жаропрочную форму. Имбирь почистить и натереть на мелкой терке.…

Ингредиенты:
Крылья куриные, Батат, Масло оливковое, Соевый соус, Соль, Бадьян. Добавить в избранное
Банановые маффины с овсяными хлопьями
27 мая 2021
60 мин. 255 ккал

Спелые бананы очистить от кожуры и крупно нарезать. В блендере взбить яйцо с сахаром и, не прекращая…

Ингредиенты:
Банан, Мука пшеничная, Сахар, Яйцо куриное, Хлопья овсяные, Кефир, Масло оливковое, Мед, Разрыхлитель, Мускатный орех, Соль. Добавить в избранное
Салат со свеклой, авокадо и микрозеленью
25 мая 2021
40 мин. 113 ккал

Свеклу запечь в духовке до мягкости при температуре 200 градусов. Остудить, очистить, нарезать небольшими…

Ингредиенты:
Свекла, Авокадо, Микрозелень, Соль, Масло оливковое. Добавить в избранное
Говяжьи митболы в сливочном соусе
24 мая 2021
60 мин. 219 ккал

В глубокую миску насыпать панировочные сухари, залить их молоком и перемешать. Добавить говяжий фарш,…

Ингредиенты:
Фарш говяжий, Сухари панировочные, Молоко, Яйцо куриное, Соль, Мускатный орех, Масло оливковое, Масло сливочное, Вода, Молоко, Мука пшеничная, Соль. Добавить в избранное
Морковные конфеты без сахара
23 мая 2021
20 мин. 305 ккал

Смешать в блендере тертую морковь, сироп топинамбура и кокосовую пасту. Добавить овсяную муку, хорошо…

Ингредиенты:
Морковь, Сироп топинамбура, Кокосовая паста, Мука овсяная, Стружка кокосовая. Добавить в избранное
Салат из свеклы и сыра фета
15 мая 2021
45 мин. 151 ккал

Свеклу отварить или запечь в духовке. Фету замочить в минеральной воде или молоке на 20-30 минут, чтобы…

Ингредиенты:
Свекла, Фета, Масло оливковое, Листья салата. Добавить в избранное
Паэлья с креветками, кабачками и морской капустой
14 мая 2021
30 мин. 77 ккал

Сушеную морскую капусту замачиваем в воде на 1 час. Цукини нарезаем полукольцами, в сковороду наливаем…

Ингредиенты:
Кабачок, Рис, Капуста морская, Креветки, Микрозелень. Добавить в избранное
Пирог из батата
12 мая 2021
90 мин. 199 ккал

Отварите батат, молоко прогрейте с мускатным орехом. Взбейте яйцо с сахаром, затем добавьте муку, разрыхлитель,…

Ингредиенты:
Батат, Мука рисовая, Молоко кокосовое, Сахар, Яйцо куриное, Масло растительное, Разрыхлитель, Мускатный орех. Добавить в избранное
Сливочный суп с фаршем
11 мая 2021
50 мин. 77 ккал

В сковороду налейте немного растительного масла и выложите туда говяжий фарш. Добавьте к фаршу мелко…

Ингредиенты:
Фарш говяжий, Картофель, Молоко, Паприка, Соль, Сахар, Петрушка, Прованские травы, Вода. Добавить в избранное
Пудинг с семенами чиа и тыквой
10 мая 2021
30 мин. 98 ккал

Тыкву почистить, нарезать средними кусочками, выложить на противень, застеленный пергаментом, посыпать…

Ингредиенты:
Тыква, Молоко соевое, Семена чиа, Сироп топинамбура, Корица, Кардамон. Добавить в избранное
Холодный свекольник
09 мая 2021
60 мин. 62 ккал

Свеклу отварить до полной готовности, яйца сварить вкрутую. Отделить белки от желтков. На крупной терке…

Ингредиенты:
Свекла, Яйцо куриное, Сметана, Укроп, Огурец, Вода минеральная без газа, Соль. Добавить в избранное
Тыквенный бисквитный рулет с бананом
08 мая 2021
100 мин. 215 ккал

Тыкву крупно нарезать и запечь в духовке до мягкости (30-40 минут). Готовую тыкву остудить и пюрировать…

Ингредиенты:
Тыква, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Сахар, Сахар ванильный, Соль, Сода, Корица, Мускатный орех, Сметана, Сахар, Банан. Добавить в избранное
Натуральный домашний йогурт в мультиварке
07 мая 2021
30 мин.

Доводим до кипения молоко, остужаем до температуры 40 °C (это важно, молоко должно быть именно этой температуры,…

Ингредиенты:
Молоко, Йогурт греческий. Добавить в избранное
Курица в йогуртовом маринаде на шпажках
06 мая 2021
45 мин. 130 ккал

Филе цыпленка нарезать небольшими кубиками. Цедру апельсина натереть на мелкой терке, выжать из него…

Ингредиенты:
Филе куриное, Йогурт греческий, Апельсин, Куркума, Соль. Добавить в избранное
Апельсиновый булгур с курагой
23 апреля 2021
30 мин. 165 ккал

Булгур промыть. Растопить сливочное масло в кастрюле, всыпать крупу. Готовить минуту, постоянно помешивая.…

Ингредиенты:
Булгур, Масло сливочное, Курага, Апельсин, Вода, Сахар, Соль. Добавить в избранное
Сливочная пекинская капуста
22 апреля 2021
40 мин. 32 ккал

Крупно шинкуем пекинскую капусту, перекладываем её в кастрюлю, заливаем кипятком и солим. Доводим до…

Ингредиенты:
Капуста пекинская, Молоко, Яйцо куриное, Крахмал, Соль, Прованские травы. Добавить в избранное
Постный морковный торт
21 апреля 2021
60 мин. 322 ккал

Сахар смешать с маслом, залить смесь натуральным персиковым соком. Морковь натереть на мелкой терке.

Ингредиенты:
Морковь, Мука пшеничная, Сок персиковый, Сахар, Масло растительное, Разрыхлитель, Ванилин, Соль. Добавить в избранное
Горшочки с рыбой и овощами
20 апреля 2021
70 мин.

Рыбу укладываем на дно горшочков, посыпаем солью и щепоткой семян фенхеля. Картофель и морковь чистим,…

Ингредиенты:
Белая рыба, Морковь, Картофель, Йогурт натуральный, Фенхель, Соль. Добавить в избранное
Цельнозерновая галета с овощной начинкой
18 апреля 2021
90 мин. 126 ккал

Смешиваем все ингредиенты для теста: муку, воду, оливковое масло, соль и подсластитель. Тесто должно…

Ингредиенты:
Капуста пекинская, Морковь, Мука цельнозерновая, Вода, Масло оливковое, Соль, Подсластитель. Добавить в избранное
Пюре из батата на гарнир
16 апреля 2021
30 мин. 121 ккал

Батат почистите и нарежьте крупными дольками. Отправьте батат в кастрюлю, залейте водой, доведите до…

Ингредиенты:
Батат, Масло растительное, Мускатный орех, Соль. Добавить в избранное
Овощные шарики с булгуром
14 апреля 2021
40 мин.

Отварить булгур в 200 мл воды. Отдельно отварить цветную капусту и морковь воде и остудить.

Ингредиенты:
Булгур, Капуста цветная, Морковь, Мука пшеничная, Мука цельнозерновая, Соль, Мускатный орех. Добавить в избранное

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать:

Все о печени:
Показать полностью

Открываемый по требованию контент