Рецепты стола №5 – Страница 5

Брокколи приготовить на пару и порезать...

Цукини помыть и натереть на крупной терке...

Кочан пекинской капусты разрезать на четыре части и отварить в кипящей воде...

Мякоть тыквы нарезать небольшими ломтиками...

Цукини запечь или приготовить на пару...

Берем творог, рикотту, сахар, соль и смешиваем...

Вынимаем мякоть из двух авокадо...

Растереть сахар и ванильный порошок с мягким сливочным маслом...

Морковные зразы с творогом

Кабачки нужно натереть на терке для корейской моркови...

Очищаем четыре средних банана и пюрируем их вилкой...

Филе макруруса нужно разморозить...

Рецепты максимально простой: нужно смешать все ингредиенты...

Разогреть духовку до 180 градусов. Персик разрезать пополам, достать косточку...

Капусту промываем, просушиваем, тонко шинкуем...

3-4 ст. ложки муки смешать с жидким медом, 220 мл теплой воды...

Киноа заливаем кипятком, добавляем немного соли...

Булгур отвариваем до готовности в подсоленной воде...

В глубокой сковороде растапливаем половину сливочного масла...

Перцы выкладываем на застеленный пергаментом противень...

Картофель почистить, нарезать кубиками...

Куриное филе и тыкву крупно порезать...

Духовку разогреть до 190 градусов...

В кастрюлю с толстым дном наливаем немного растительного масла...

Абрикосы вымыть, просушить, разделить на половинки...

Тыкву и свеклу почистите и нарежьте кубиками среднего размера...

Из грудки и бедра курицы делаем фарш...

Отварите киноа до готовности в овощном бульоне...

Картофель почистить и нарезать кубиками...

Куриную грудку посолить, выложить на застеленный пергаментом противень, сбрызнуть маслом...

Филе минтая прокручиваем в мясорубке...

Две небольшие картофелины и половину кабачка натереть на мелкой тёрке...

Куриную грудку и бёдра отварить вместе луком...

Брокколи и цветную капусту разделить на небольшие соцветия...

Лук и морковь очистить и нарезать средними кусочками...

Кабачки помыть, почистить, натереть на крупной терке...